第１回オンライン健康カフェINみどりまち文庫♪開催致しました。瀬尾医療連携事務所の協力で楽しく開催することが出来ました！今回のテーマはフレイル予防です。青のスムージーとドライカレー・ドライカレーから豆腐の卵とじと市販総菜コロッケを使ったグラタンへ大変身♪ご参加ありがとうございまいました♪

昨夜、株式会社瀬尾医療連携事務所主催・NPO法人Life is Beautiful !共催のオンラインセミナーに参加させていただきました♪テーマは「はいせつケア・リハの基本」－はいせつ自立のためにできること－山下和典先生のご講演を拝聴！！！！とっても解りやすくしかも、温かみが伝わるオーラあっという間に時間が過ぎました。移動時間も無くストレス無く参加できる素敵な企画に感謝です。

さて、今日も背筋のばして口角あげ頑張りまっしょい♪

（写真は今回のセミナーには関係ありません・お気に入りの写真ですぅ♪）

お出かけがなかなか出来ない状況ですが毎日の献立に炊飯器でお手軽オムライスを美味しく頂きましょう♪炊飯器に具材を入れてスイッチを押すだけ＆出来上がったら卵を＆happy comeをトッピング！よく噛んで、しっかり身体を動かし、睡眠・排泄。

具材に、きのこ・トマト・ツナ缶を入れてビタミンDを吸収して免疫力UPへ♪

さて、本日も背筋をのばして口角あげ頑張りましょっい♪

コロナウイルス感染拡大予防でお花見ドライブを残念ながら、みあわせております。心だけでもお花見で♪本日はお花見メニューです。嚥下がスムーズにいかない方に一工夫して笹巻も美味しく頂きました。